執筆者 user | 2021年8月14日 | Blog
こんにちは 代表の前川です よく筋肉痛がすぐきたら「私もまだ若いのかしら」 と言われることがあるのですが、そもそも筋肉痛とはなんなのか？？ 簡単に説明したのち、筋肉痛と年齢の関係も述べていきます 筋肉痛にはまず２種類あり、「即発性筋痛」と「遅発性筋痛」 前者は運動後すぐに起こるもので、筋膜の断裂か乳酸や水素イオンなどの疲労物質が溜まることで起きるものでほとんどは疲労物質である 痛い、だるい、重いという感覚が生じる もう一つの遅発性筋痛は翌日や翌々日におこる筋肉痛 いわゆる一般的に言われている筋肉痛はこちらになります...
執筆者 user | 2021年8月06日 | News
８月３１日〜９月４日までお休みをいただきます
執筆者 user | 2021年5月12日 | Blog
こんにちは 代表の前川です 今日は最近ホットな話題についてはなしていきます ニュースで取り上げられて一時期蟹風かまぼこがスーパーから姿を消す勢いで買われているというのが問題になっていた なぜそんなに多くの人がこぞって通称「カニカマ」を買ったのかというと 材料となっている白身魚のすけそうだら食べていると、トレーニングをしなくても速筋繊維を太くする効果があるという研究結果が出たというのですつまり何もしなくても筋肉がつくというのです 同じ魚である赤身魚ではこのような研究結果は出ていないというのです 嘘のような研究結果！...
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