執筆者 user | 2021年8月17日 | Blog
こんにちは 代表の前川です 今日のテーマも「えっ？」と思われる内容かもしれませんがお話ししていきます 少しテーマに誤解がないようにもう少し詳しくお話しすると、 やる気はあっても良いのですがそこまで必要がないと言ったニュアンスでしょうか？ もっと大切なものがありますよーって感じですね この答えを聞いても何も驚かないというか当たり前のことなのですが それは 習慣です笑 どうですか？笑 年間２０００セッション数以上こなしていて多く感じるのは やる気がみなぎっている人ほど効果があまり出ないということです...
執筆者 user | 2021年8月14日 | News
Brightでは現在入会金半額キャンペーンを行なっています 22,000円→11,000円 条件：パーソナルトレーニングに入会の方 ホットペッパービューティーからご予約し、口コミを投稿してくださる方 当日入会の方 この機会にぜひご検討ください...
執筆者 user | 2021年8月14日 | Blog
こんにちは 代表の前川です よく筋肉痛がすぐきたら「私もまだ若いのかしら」 と言われることがあるのですが、そもそも筋肉痛とはなんなのか？？ 簡単に説明したのち、筋肉痛と年齢の関係も述べていきます 筋肉痛にはまず２種類あり、「即発性筋痛」と「遅発性筋痛」 前者は運動後すぐに起こるもので、筋膜の断裂か乳酸や水素イオンなどの疲労物質が溜まることで起きるものでほとんどは疲労物質である 痛い、だるい、重いという感覚が生じる もう一つの遅発性筋痛は翌日や翌々日におこる筋肉痛 いわゆる一般的に言われている筋肉痛はこちらになります...
執筆者 user | 2021年8月06日 | News
８月３１日〜９月４日までお休みをいただきます
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